Профілактика ГРВІ та грипу

Зима – період підвищеної захворюваності на ГРВІ та грип. Дані захворювання є вірусними інфекціями, які передаються повітряно-крапельним шляхом, і в першу чергу вражають дихальні органи. Найкращий спосіб вберегтися від цих недуг стане своєчасна профілактика.

Основні засоби профілактики ГРВІ та грипу є:

  • Провітрювання та зволоження повітря: офісів, аудиторій в школах та інститутах, а також інші приміщення, де є велика кількість людей;
  • Оброблення слизової оболонки носа спеціальними мазями, що мають імуномодулюючий та противірусний ефект (оксолінова мазь, мазі з віфероном);
  • Ретельне та часте миття рук;
  • Раціональне харчування. Не можна відмовлятися від м’яса або обмежувати в раціоні вуглеводи. Вживати велику кількість теплого чаю (з малиновим або смородинним варенням). А також, вживати фрукти та овочі: лимони, апельсини, смородину, цибулю та часник.
  • Повноцінний сон,уникнення стресових ситуацій, відмова від алкоголю і куріння.

Слід пам’ятати, що при підвищенні температури вище 38 градусів необхідно відразу викликати лікаря для діагностики та призначення правильного лікування.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *